针灸缓解疼痛可以减

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效。与往常一样您必须与所有医疗保健提供者沟通并分享您的治疗计划。由于肥胖会增加膝关节和髋关节骨关节炎的风险因此保持理想体重或减肥可以帮助预防膝关节和髋关节骨关节炎或在骨关节炎发生后降低进展速度。少对非甾体抗炎药等止痛药的需求。尽可能保持活跃可以延缓残疾并提高生活质量。定期的伸展运动力量训练耐力和有氧运动是必不可少的。对于很多人来说瑜伽是一项很好的核心活动。定期冥想或放松可以帮助您应对疼痛自我反。

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